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葡京网址:“夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大

时间:2018-4-13 13:58:27  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:报道称,这项研究持续6年半,调查了43万名年龄介乎38岁至73岁的英国人。在研究期间出现的1.05万宗死亡案例中,近两成死因是心脏病病发,其中经常熬夜的人死亡率较作息正常的人高出10%。萨里大学教授尚茨认为,假如把基数扩大至国家人口水平,整体死亡人数将非常惊人。研究指出,“夜猫子...
报道称,这项研究持续6年半,调查了43万名年龄介乎38岁至73岁的英国人。在研究期间出现的1.05万宗死亡案例中,近两成死因是心脏病病发,其中经常熬夜的人死亡率较作息正常的人高出10%。
萨里大学教授尚茨认为,假如把基数扩大至国家人口水平,整体死亡人数将非常惊人。
研究指出,“夜猫子”较易患上精神疾病、糖尿病、胃病和呼吸道疾病,也可能因没有充足运动和睡眠,导致心理压力过大,较易吸烟、饮酒、饮咖啡甚至吸食毒品。研究团队认为,人们应尽量维持正常的睡眠时间。

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